這心境,只有女人懂女人、媽媽懂媽媽.jpg

[有時候我會感覺幸福,但有時候又覺得自己被困住了]<82年生的金智英>
 
今天看見阿滴的新聞,分享他憂鬱症的經歷
給予正在憂鬱症的人方向跟力量,學習與憂鬱症共存的方式
我覺得很感動也很佩服,身為公眾人物,要坦誠不是件容易的事情
是需要極大的勇氣與智慧,還須面對後面的酸言酸語與其他的眼光
但真的非常感謝他的勇敢,可以幫助正因憂鬱症受苦的人
女孩們,我們從懷孕至產後,因賀爾蒙影響
那因賀爾蒙導致的憂鬱,非我們可以控制
最令人擔心與難熬的就是產後憂鬱症
生產完的媽媽要經歷新生兒期那沒日沒夜照顧的辛勞
也直接面臨產後生活重大的轉變,無論是身材、身體狀況、家庭狀況與和另一半的磨合
若再加上哺乳不順、照顧不順、孩子身體狀況甚至婆家關係要磨合
(以上是舉例,有人更多也有更少)
我很認真的說,生完後的幾個月內,都像是黑暗期般難熬
很多媽媽在這時期容易有「產後憂鬱症」
這名詞在新聞中越來越常見,很容易在你我身上發生
產後憂鬱症的媽媽,真的不一定笑得出來、可能難以感受幸福
那憂鬱、那暴怒、那失去自我價值的感覺又加上自責
不斷的循環,很容易壓垮一個人
另一半真的非常重要,要好好的對待與陪伴女孩
已經面對過生死交關生產的痛苦與煎熬
產後無論是賀爾蒙無法控制抑或是真的無法面對自己的那般心境
「老公」你這身份與職責,真的要好好照顧辛苦的女孩
(女孩真的也不願意自己變成這樣,而越是不願意又越嚴重)
除了產後直接面臨重大的轉變
產後婚姻中的種種,也容易讓女人對自我價值感到衝擊
社會上的氛圍、職場上的公平性甚至是輿論壓力,都會讓女孩倍感壓力
這讓我想起「82年生的金智英」
之前分享的內容又一一的浮現,那部電影真的讓人有感且深省
那金句:
「有時候我會感覺幸福,但有時候又覺得自己被困住了」
喔!不~不將後面講得這麼Down
我認為每個人不論在什麼地方、什麼年紀、什麼氛圍下,都有突破自己的能力
即便是患上憂鬱症,我們還是可以突破自己讓自己走出來
阿滴有分享他自己的方法,不過猶如他說的,每個人的狀況都不同
還是以專業的來,
真的認為自己需要幫助,不要害怕去找尋醫療與專業幫助
走出陰霾再度跨越自己絕對時你自己未來樂見的!
阿滴分享在日常的方法我覺得很棒,無論是誰都可以用來增進自己的能量
每天一早一起床,當你的大腦還沒這麼清醒時
對自己說或想些正面、鼓勵的言語,如「我愛自己」「我是很棒的人」,
大腦這時候較可以接收這些想法,阿滴說一個星期就有感呢
那我們來當大腦正面運動吧!
每個人,都是獨一無二的有價值的存在
別看輕自己了!
在你孩子的眼裡與心裡,你的價值無可比擬,他們非常的愛你
我們也非常的愛孩子呀~
彼此,就是最重要的存在
夥伴們,我們一起加油一起前進!
__________________

歡迎成為好夥伴 FB粉絲團 : 醒醒吧女孩們
FB專屬社團 : 爸媽沒在怕 創意大爆炸
育兒靈感、親子共學、創意、夥伴交流心聲的好地方❤️

 

    橘希 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()