孕後期肚子越來越大~
腰真是霹靂無敵酸呀!!我是痠到痛~~
坐下也痛,翻身也痛,走路也痛~就是都痛呀!
下面要教大家幾個可以舒緩的按摩~自己就可以做了喔~
希望可以幫到腰痠的女孩~~~
這個動作~感覺好像在跟自己玩遊戲!哈哈哈
怕癢的人,這動作真的只能自己做呢!
這動作就是把自己當成按摩機使用,開啟揉捏模式~!
舒服~~
怎麼不坐到按摩椅就好?
阿就不能坐嘛!!不然幹嘛不坐,又輕鬆!哈哈哈
這動作是這三個動作中最有力道的一款~
最有感覺~~舒!服!
以上三個簡單的動作希望能幫到女孩兒~
他只能舒緩而已喔~對我來說~腰還是痛呀….但真的又舒服一點~
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