【懷孕知識】孕期大魔王[腰痛]!!-舒緩腰痛的按摩方法

孕後期肚子越來越大~

腰真是霹靂無敵酸呀!!我是痠到痛~~

坐下也痛,翻身也痛,走路也痛~就是都痛呀!

下面要教大家幾個可以舒緩的按摩~自己就可以做了喔~

希望可以幫到腰痠的女孩~~~

這個動作~感覺好像在跟自己玩遊戲!哈哈哈

怕癢的人,這動作真的只能自己做呢!

這動作就是把自己當成按摩機使用,開啟揉捏模式~!

舒服~~

怎麼不坐到按摩椅就好?

阿就不能坐嘛!!不然幹嘛不坐,又輕鬆!哈哈哈

這動作是這三個動作中最有力道的一款~

最有感覺~~舒!服!

 

以上三個簡單的動作希望能幫到女孩兒~

他只能舒緩而已喔~對我來說~腰還是痛呀….但真的又舒服一點~

 

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