懷孕後~許多人都說含咖啡因的食物碰不得 其實~適量是可以的喔!! 茶含咖啡鹼,有利尿作用,所以飲用黑糖紅茶、普 […]
懷孕護理
剩下倒數的時間囉~開始著手整理我的待產包 在這裡分享給女孩們! 我把他大略分成9類,清單如下:
[孕婦瑜珈] 跪姿三角式 : 改善肋下疼痛 肋下常被擠壓與被寶寶踢痛,這個動作能改善與舒緩喔~
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