懷孕知識 – 醒醒吧女孩們

2017 年 11 月 9 日 / 懷孕生活

還沒參加過媽媽教室的女孩兒，一定很好奇媽媽教室在做什麼值得花時間去嗎?會不會一直被 […]

2017 年 9 月 18 日 / 哺乳知識

[懷孕是否可繼續哺乳?可先觀察自己狀況] 懷孕期間乳房較敏感，易受刺激而引發子宮收縮，可先觀察自己的狀況再決

2016 年 3 月 12 日 / 未分類

懷孕後~許多人都說含咖啡因的食物碰不得其實~適量是可以的喔!! 茶含咖啡鹼，有利尿作用，所以飲用黑糖紅茶、普

2016 年 3 月 7 日 / 未分類

剩下倒數的時間囉~開始著手整理我的待產包在這裡分享給女孩們! 我把他大略分成9類，清單如下:

2016 年 2 月 25 日 / 懷孕知識

[孕婦瑜珈] 跪姿三角式 : 改善肋下疼痛肋下常被擠壓與被寶寶踢痛，這個動作能改善與舒緩喔~

2016 年 2 月 25 日 / 懷孕知識

塗抹除紋油也可以跟寶寶有互動喔～也可以是好的胎教，舒緩妳自己跟寶寶～～開始前先深呼吸~也可以

2016 年 2 月 23 日 / 懷孕知識

孕後期肚子越來越大~ 腰真是霹靂無敵酸呀!!我是痠到痛~~ 坐下也痛，翻身也痛，走路也痛~就是都痛呀! 下面要

2016 年 2 月 4 日 / 懷孕知識

懷孕1~3個月子宮尚在骨盆腔內還未變大，媽咪只要好睡，任何姿勢都沒有關係，但還是盡早改善趴睡喔!! 懷孕5個

2016 年 2 月 2 日 / 懷孕知識

[孕婦瑜珈]盤腿式按壓此動作可以拉身大腿內側肌肉群，增加伸展性坐在瑜珈墊上，盤腿，雙腳曲膝，

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